Helse

Alkohol påvirker deg – også når du ikke drikker

Å drikke alkohol er forbundet med helseskader, både i forbindelse med enkeltepisoder og ved høyt forbruk over tid.

Har du drukket alkohol for å koble av etter en slitsom dag?


Huff da! Du er ikke alene, nesten 40 prosent oppgir i en landsomfattende undersøkelse gjennomført for Av-og-til at de har drukket alkohol for å koble av etter en slitsom dag.

Drikker du ofte for å dempe negative følelseser, så er det slik at du utvikler en høyere toleranse og ender med å måtte drikke stadig mer etter hvert for å koble av, og det kan etter hvert føre til avhengighet. Det er ikke bra!


Så bra! Å koble av med alkohol etter en slitsom dag er ikke å anbefale fordi det kan bli en dårlig vane på sikt.


Slik påvirker alkohol treningen din

Angst, depresjon og alkohol

Slik påvirker alkohol søvnen

Hvordan påvirkes hjertet av alkoholen?

Slik påvirker alkohol konsentrasjon og produktivitet

– Livet rakner når man er avhengig av alkohol

– Jeg måtte nå bunnen før jeg klarte å slutte

Livsstilsendringen

Bryter Felix Baldauf: – Prestasjon og alkohol er en dårlig kombinasjon