Spør deg selv hvor mye du drikker. Hvor på skalaen er du i forhold til venner og familie og i forhold til livssituasjonen din? Tar du et glass for smakens skyld eller som del av noe sosialt? Eller har du kanskje begynt å ta deg et glass både før, under og etter middag for å slappe bedre av? Kanskje er du i en tung periode akkurat nå og tenker at du fortjener eller trenger et ekstra glass?
Drikker jeg for mye?
Har du en følelse av at du drikker mer enn før? Det er viktig å være bevisst sitt eget forhold til alkohol.