Mor som er litt brisen lener seg mot gutt som er litt usikker

Tenk over hvor mye du drikker sammen med barna.

Barn og unge

Foto: Lars Olav Dybvig

Barn påvirkes av voksnes alkoholbruk tidligere enn mange tror. Det voksne kan oppleve som god stemning kan gjøre barn usikre og utrygge. Men noen situasjoner er det vanskelig å sette ord på.

Sånn kan du dempe drikkingen uten å sabotere stemningen

90 000 barn i Norge
vokser opp i hjem med en mamma eller pappa som drikker for mye alkohol.

I tillegg kommer alle de som har ubehagelige opplevelser med foreldres drikking innimellom.

Skal du drikke foran barna? Da bør du huske på dette.

Råd om alkoholbruk rundt barn:

1/6

Drikk null, ett eller maks to glass når du er sammen med barn

Det er også det de fleste barn svarer at er greit når de blir spurt. Husk at i noen situasjoner, og med noen barn, er det best å unngå alkohol helt.

2/6

Ha flest dager uten alkohol

Vær bevisst på at fri fra jobb, ferier og sene kvelder kan øke sjansen for at du drikker mer eller oftere enn du ellers ville gjort.

3/6

Bli enige med de andre voksne om hvor mye alkohol som er greit

Det er også lurt at minst én er edru og kan kjøre bil dersom det skulle oppstå noe.

4/6

Unngå å drikke på en måte som går ut over morgendagens planer

Det er hyggeligere for både deg og barna når du er opplagt og i god form.

5/6

Vær spesielt bevisst i ferier og høytider

Barn blir ekstra sårbare for endringer hos voksne når forventningene er store, rutinene endres eller når de er borte fra sine trygge rammer.

6/6

Husk at barn påvirkes før du gjør det

Barn merker at du har drukket tidligere enn du tror. Stopp derfor før du selv kjenner deg påvirket eller brisen.

Her finner du alle artiklene våre om alkoholbruk sammen med barn

    Viser 1 – 9 av 52 resultater

    Var dette nyttig?

    Takk for din tilbakemelding!

    Vi leser alle henvendelser, men kan dessverre ikke svare deg.