En alkoholenhet

Hvor mye du drikker regnes ofte i alkoholenheter.

Hvor mye du drikker regnes ofte i alkoholenheter.

En standard alkoholenhet inneholder ca. 12 gram alkohol, og kan gi opp mot 0,25 promille. Har man drukket en alkoholenhet har man alltid fått samme mengde ren alkohol (etanol) i kroppen, enten det for eksempel er 0,33 liter pils eller 0,04 liter brennevin.

1 enhet alkohol = ca 12 gram alkohol = opp mot 0,25 promille

Alkoholinnholdet i en standard enhet alkohol varierer litt fra land til land. Det er ikke en gullstandard som alle land har felles definisjon av. Både Danmark, Sverige og Finland definerer en alkoholenhet som 12 gram. I Storbritannia inneholder én alkoholenhet ca 8 gram ren alkohol, og i USA ca 14 gram ren alkohol.

Ett glass kan romme mer

Et glass du drikker av, rommer ofte mer. Glass har ulik størrelse, du har sikkert sett både små og store vinglass og små og store cognacglass, for eksempel. For å vite hvor mange alkoholenheter du drikker, så vurder også størrelsene på glassene:
En halvliter øl = 1,5 enhet alkohol
Et stort glass vin (17,5 cl) = 1,5 enhet alkohol

Alkoholprosenten beskriver hvor mye ren alkohol det er i drikken, og det er alkoholprosenten i drikken som avgjør hvor mange cl øl eller vin det går på en fastsatt alkoholenhet. To like store glass med øl kan inneholde ulik menge alkohol, selv om glassene er like store.

Hvordan gjøre en vurdering

Vi drikker forskjellig. Noen tar seg ett glass vin på daglig basis, andre drikker langt sjeldnere, mens noen drikker mye når de først drikker. Og noen ganger ønsker man å ha oversikt over hvor mye alkohol man drikker.

Men hvordan kan du forholde deg til det, når hver flaske og hvert glass ikke alltid inneholder like mye ren alkohol? Noen ganger drikker man kanskje en flaske øl, andre ganger en boks øl. Noen ganger er ølsorten man drikker sterk, andre ganger svakere. Og noen ganger er flasken liten, men den kan også være stor. Og er det da en typisk alkoholenhet, eller ikke? Hvis du ønsker å vite akkurat hvor mange gram alkohol du drikker, så kan du taste inn helt presis drikkemengde og drikkestyrke i promillekalkulatoren vår og den beregner for deg hvor mange gram ren alkohol dette blir totalt.

Det er ikke slik at alle tåler like mye. Men hvor går egentlig grensen? Her kan du lese om å telle enheter.

Relaterte saker

Slik bryter du med feriedrikkingen

Dette er alkoholtrenden NoLo

En serie om alkoholvaner. Og uvaner.