En litt for lang klem er ikke alltid kos
90 000 barn i Norge vokser opp i hjem med en mamma eller pappa som drikker for mye alkohol. I tillegg kommer alle de som har ubehagelige opplevelser med foreldres drikking innimellom. Men hvordan påvirker det egentlig barna?
Barn påvirkes før du gjør det
En undersøkelse gjennomført av Ipsos på vegne av Av-og-til viser at nesten halvparten av befolkningen mener det drikkes for mye alkohol med barn til stede. Når barna blir spurt, sier flertallet at de ønsker at voksne drikker null, ett eller maks to glass alkohol når de er sammen med dem.
Generalsekretær i Av-og-til, Ragnhild Kaski, sier at det ofte skal mindre alkohol til enn mange voksne tror før barn kan bli utrygge.
– Barn merker at de voksne endrer seg, gjerne før de voksne selv forstår at de er påvirket. Det voksne kan oppleve som positive effekter av alkohol, som at man ler mer, klemmer lenger eller snakker litt høyere, kan gjøre barna usikre og utrygge.
Det trenger med andre ord ikke være snakk om misbruk eller fyll før alkoholbruk påvirker barna negativt.
– Felles for de fleste barn er at de ønsker seg foreldre som oppfører seg akkurat slik de pleier, sier Kaski.
Mange barn synes det er helt greit at foreldrene drikker litt vin eller en øl innimellom. Samtidig er det lett å undervurdere hvor raskt barna kan merke en forskjell, og vanskelig å oppdage når det går fra å være trivelig til å bli ubehagelig for barna. Derfor kan disse rådene være fine å ha med seg i både hverdag, helg og fest:
Fem råd til deg som drikker rundt barna
Drikk null, ett eller maks to glass når du er sammen med barna
Tenk igjennom på forhånd om du skal drikke, og i så fall hvor mye, med barn til stede. Når barna blir spurt, sier flertallet at de ønsker at voksne drikker null, et eller to glass alkohol når de er sammen med dem.
Ha flest dager uten alkohol – selv om du har fri
Når barna blir spurt, sier de fleste at de synes det er greit å drikke alkohol en gang i uka eller sjeldnere. Bare tre av hundre synes det er greit at foreldrene drikker hver dag. Vis barna at man ikke trenger å drikke alkohol hver gang man skal kose seg, selv om det er helg, fri eller høytid.
Bli enige med andre voksne
Skal dere være sammen med andre voksne? Da kan det være fint å avtale hva som er greit og ikke med barn til stede. Det kan også være lurt at minst en er edru, dersom det skulle oppstå noe.
Ikke glem morgendagen
Pass på at kveldens kos ikke ender med at du må avlyse morgendagens planer, som hele familien har gledet seg til.
Vær spesielt bevisst i ferier og høytider
Fridager og høytider er høydepunkter for barna. Samtidig er det også da nordmenn kjøper mest alkohol. Vær bevisst på at fri fra jobb, sene kvelder og eventuelle utenlandsferier øker risikoen for at du starter å drikke tidligere på dagen, eller at du drikker mer enn du hadde tenkt. Barn blir ekstra sårbare for endringer hos foreldrene når de er borte fra sine trygge rammer, for eksempel i et selskap i et fremmed hus eller på ferie hjemmefra.
Barnas behov foran eget ubehag
Undersøkelser viser at nesten halvparten av befolkningen synes det drikkes for mye alkohol med barn til stede, og 36 % av har sett berusede voksne sammen med barn. Mange legger altså merke til foreldre som drikker litt for mye rundt barna sine. Det kan være en nevø som synes det er ubehagelig når de voksne drikker i et selskap, eller ei jente som trekker seg litt unna på ferie med mamma eller pappa. Da er det viktig at vi voksne tar grep.
– Selv om det kan være vanskelig å vite hva vi kan gjøre, er det viktig at vi tør å handle på den vonde magefølelsen, mener Kaski. - Barnas behov må gå foran vårt eget ubehag.
Nesten 1 av 10 barn opplever at mamma eller pappa drikker for mye alkohol. Mange av disse forteller det ikke til noen. Men barn trenger voksne som ser dem.
- Om det er naturlig, bør du ta kontakt med barnet og vise at du ser hva som skjer
- Forsøk å snakke rolig med foreldrene eller andre voksne, noen ganger kan er det best å vente til de er edru. Si hva du ser, og sett ord på hva du tenker
- Snakk med andre voksne. Ser de det samme som deg? Hva kan dere sammen gjøre for å ta hånd om situasjonen?
- Si ifra til andre personer som er tett på barnet i hverdagen, for eksempel lærere eller helseykepleiere
- Ikke nøl med å ta kontakt med Alarmtelefonen for barn og unge om du trenger noen å lufte tankene med
Oppfordrer til å snakke sammen
Når vi er sammen med barn bør vi huske på at «god stemning» ikke alltid er det samme for oss voksne, som for barna. Etter noen glass kan det være vanskelig for oss voksne å bedømme hvordan vi oppfattes av de små.
Og når det inviteres til fest og samling oppdager mange familier at de voksne har ulike tanker om hvor mye det er greit å drikke med barn til stede. Kaski avslutter:
– Vårt råd er å snakke sammen om alkohol for eksempel et middagsselskap eller fest. Hvis de voksne tenker over hvor mye de drikker når de samles sammen med barn, slipper barna å gjøre det.
Det kan være lurt å huske på at …
… barn lærer av foreldrene sine, når det kommer til alkohol. Holdninger til alkohol etableres tidlig i livet, og voksne er viktige rollemodeller for sine barn. Det er en klar sammenheng mellom foreldrenes alkoholbruk og hvor mye barna kommer til å drikke senere i livet.
… selv om du kjenner ditt eget barns historie, vet man ikke alltid hvilke historier andre barn har med seg. Det som er greit for ditt barn kan virke utrygt for unger som har opplevd vanskelig ting i sammenheng med voksnes drikking.