Barn påvirkes før du gjør det

Det skal ofte mindre alkohol til enn mange voksne tror før barn reagerer. Barn ønsker seg voksne som oppfører seg slik de pleier. Små endringer, som at foreldre ler høyere, snakker mer eller klemmer litt hardere enn vanlig, kan gjøre barn usikre. Derfor bør du stoppe i god tid før du selv kjenner deg påvirket.

Det trenger med andre ord ikke å handle om misbruk eller tydelig beruselse før alkoholbruk påvirker barn negativt. Også det mange oppfatter som vanlig drikking, kan skape utrygghet.

Barn ønsker seg voksne som drikker lite og sjeldent. Når barn blir spurt i undersøkelser hvor mye som er greit, svarer de aller fleste at null, ett eller maks to glass alkohol er OK. Det er også vår anbefaling.

Samtidig er det viktig å være bevisst på at i noen situasjoner, og med noen barn, er det best å unngå alkohol helt.

Hvis du er bekymret for et barn er det viktig at du gjør noe for å hjelpe. Vær en trygg voksen for barnet, vis at du bryr deg og se om du har mulighet til å hjelpe barnet ut av den ubehagelige situasjonen.

Her er flere råd om hva du kan gjøre.

Mange barn synes det er ekkelt når foreldrene drikker alkohol, og blir redde og lei seg. Sånn skal det ikke være. Om du har det slik, er det lurt å fortelle om det til en trygg voksen. Det føles ofte bedre etter at man har snakket med noen. Du kan si det til noen du kjenner fra før, eller du kan ringe eller chatte anonymt.

Se oversikt over hvem du kan snakke med her.