Trenger du noen å snakke med om alkoholbruk?

Det finnes hjelp, enten du er barn, ung eller voksen.

Noen ganger kan alkoholbruk oppleves ubehagelig eller ekkelt. Det er viktig at du tør å si ifra om hvordan du opplever egen eller andres drikking.

Trenger du noen å snakke med om ditt eller andres alkoholbruk?

Noen ganger opplever man at alkoholen tar overhånd. Eller man opplever at noen man er glad i drikker for mye. Uansett om det angår deg selv, eller noen du er glad i, kan det være godt å ha noen å snakke med og lufte tankene med. Det finnes hjelp, og det finnes hjelp for deg:

  • Om du opplever at alkoholen er i ferd med å ta overhånd, kan det være lurt å snakke med fastlegen din, eller andre du stoler på. Les mer her.
  • Ved å ringe Kirkens SOS på 22 40 00 40 kan du snakke med noen om det du skulle ønske. Tjenesten er døgnåpen. Her kan man også chatte eller skrive inn melding.
  • På Rustelefonen 08588 kan man få svar på alle spørsmål om alkohol og rus. Her kan man også chatte eller sende inn spørsmål.
  • Hvis du er voksen, og bekymret for alkoholbruk rundt barn kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. Fra utlandet må du ringe (+47) 954 11 755.
  • Mental Helse har en telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke med på 116 123 eller mentalhelse.no. Fra utlandet må du ringe (+47) 91 116 123. 

Opplever du at noen voksne drikker for mye alkohol?

Hvis du er barn eller ungdom og opplever at noen voksne i nærheten drikker for mye alkohol, vil vi at du skal huske på dette:

  • Husk at du ikke er alene hvis du synes foreldrene dine drikker for mye. Det er dessverre mange som har det på den måten, og det er ingenting å skamme seg over.
  • Husk at det ALDRI er din skyld at de voksne drikker. Det er aldri ditt ansvar hva de voksne gjør når det kommer til alkohol.
  • Husk at det finnes hjelp. Hvis det er mulig: snakk med en voksen du stoler på. Du kan også ta kontakt med noen av de vi anbefaler i listen nedenfor.

Hvis du trenger noen å snakke med kan vi anbefale disse:

  • Du kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111. Er du på ferie i utlandet, må du ringe (+47) 954 11 755.
  • Du kan ringe Kors på halsen på 800 333 21. På korspahalsen.no kan du også sende mail eller chatte.
  • På nettsiden Barsnakk.no kan man helt anonymt chatte med voksne om drikking eller annet rusmisbruk.
  • Ja, det nytter! er en organisasjon for pårørende i familier preget av rus eller psykisk sykdom. Disse kan kontaktes på 995 19 888.
  • Blå Kors Kompasset tilbyr hjelp og støtte til de som har vokst opp med rus- eller alkoholproblemer i familien.

Relaterte saker

Slik bryter du med feriedrikkingen

Dette er alkoholtrenden NoLo

En serie om alkoholvaner. Og uvaner.