Dette er alkoholtrenden NoLo

Stadig flere henger seg på NoLo-trenden, som handler om å drikke ingen alkohol i (No) eller alkohol med lav alkoholprosent (Low).

Vinmonopol landet rundt rapporterer om økt salg av drikkevarer med lav alkoholprosent og alkoholfri drikke. Salget av alkoholfritt har nesten doblet seg fra 490 000 liter i 2017 til 940 000 liter i 2022. Sammenlignet med i 2021 har salg av alkoholfritt økt med 12 prosent. NoLo-trenden er kommet for å bli.

Hvorfor drikker vi alkoholfritt?

I samfunnet er det et stadig økende helsefokus. Vi trener oftere, spiser mindre kjøtt og mer grønnsaker. Å kutte ned på alkoholinntaket er del av dette bildet.

Alkohol inneholder nemlig ganske mange kalorier, faktisk nesten like mange kalorier per gram alkohol som det er per gram fett, og nesten dobbelt så mye som i sukker. Og i motsetning til den kaloririke burgeren inneholder alkohol kun «tomme kalorier» – altså kalorier som ikke gir deg andre byggesteiner som kan komme til nytte i kroppen og cellene utover energi.

Nolo-trenden, det å kutte ned på alkoholinntaket, er særlig til stede blant de yngste. 27% av unge mellom 15 og 25 velger ofte alkoholfrie alternativer til øl, vin og sprit, viser den landsrepresentative undersøkelsen UNG2023. De tar skole seriøst, trener fast, spiser sunt og jobber frivillig for gode saker. De er altså travelt opptatt med mye annet!

Ungdom opplever også å vokse opp i en sosial verden der fylleflauser blir fanget på kamera og lagt ut på internett. For noen er det da ikke like fristende å drikke mye alkohol. Ved å drikke alkohol med lav prosent eller droppe alkohol helt, beholder de kontrollen, og får en god og produktiv dag derpå. I tillegg slipper man jo den bankende hodepinen.

Stadig bedre utvalg

De siste årene har Vinmonopolet registrert et skifte fra brennevin og andre alkoholtyper med høy alkoholprosent til drikkevaretyper med lavere alkoholprosent, som øl, vin og sider. Det har også skjedd mye med utvalget av helt alkoholfrie drikkevarer. Der det før kun var et par sorter alkoholfri øl i butikkene, tar stadig flere dagligvarebutikker inn et bredere utvalg. Nå finnes det ikke lenger bare Munkholm, men også alkoholfri hveteøl og IPA, samt andre tilbydere.

Salget av alkoholfri musserende øker stadig, og i tillegg snakker flere og flere om at fruktmost passer fint til mat.

Nolo blir dessuten lettere og lettere! Nå har det også kommet alkoholfri sprit og alkoholfri gin-etterlikning, som gjør at også drinkelskeren kan kutte ned på unødvendige kalorier og unødvendig helseskade.

Om du vil være helt om natten og helt neste morgen, kan det være en god idé å kutte ned på hvor mye alkohol du drikker. Med en lavere promille vil dagen derpå være langt enklere. I tillegg er du jo en trendsetter.