
Kristin Oudmayer: – Jeg hadde dårlig samvittighet fordi jeg gledet meg til jul
Kristins juletradisjoner ble skapt sammen med morens familie, borte fra farens alkoholmisbruk og ustabilitet. – Jeg gledet meg alltid, men hadde dårlig samvittighet for at han ofte var alene.
- Kristin Oudmayer er generalsekretær i organisasjonen LY (tidligere Barn av rusmisbrukere), og har tidligere ledet arbeidet med barns rettigheter i UNICEF Norge.
- Hun vokste opp med en far som hadde alvorlige alkoholproblemer, noe som førte til en barndom preget av usikkerhet, særlig i julen.
- Som voksen valgte hun å bryte kontakten med faren for å beskytte sine egne barn, og understreker viktigheten av å velge seg selv og sette grenser.
- I sitt arbeid fremhever hun betydningen av trygge voksne som ser og inkluderer barn i vanskelige livssituasjoner, og at det ikke krever ekspertise for å gjøre en forskjell.
- Hun har videreført trygge, alkoholfri juletradisjoner i sitt eget hjem, og håper alle barn får kjenne på fellesskap, varme og glede i høytiden.
Frem til hun var syv år, bodde de sammen i bygården: Kristin, moren, faren og etter hvert lillebroren. Årene var turbulente med mye uro knyttet til faren, som hadde store alkoholproblemer.
Etter at foreldrene ble skilt, flyttet Kristin og broren ut sammen med moren. Samværet med faren forble ustabilt.
Nydelig og vond jul
– Han hadde det vanskelig og lovet ting han ikke holdt. Usikkerheten preget oppveksten min veldig. Jeg hadde alltid håpet, samtidig som han skuffet og skuffet.
Julefeiringer ble planlagt og avlyst. For å verne barna, besluttet moren etter hvert at Kristin og broren kun skulle feire jul med hennes side av familien.
– Det var nydelige juler sammen med besteforeldre, onkler og tanter, hele storfamilien. Jeg kjenner meg heldig som hadde dem. I dag har jeg sterke juletradisjoner som jeg også har bragt videre til mine egne barn.
Men julen var også vond, forteller hun.
– Faren min hadde det ekstremt vanskelig rundt jul. Jeg tenkte alltid mye på ham, forestilte meg hvordan han satt alene. Det ga meg mye dårlig samvittighet.
– Han hatet jul og så ned på folk som var opptatt av juletradisjoner. Det var vondt for meg, som gledet meg sånn til jul.

En lettelse å kutte kontakt
Mens moren og hennes nettverk utgjorde en stabil og trygg ramme i Kristins liv, var besøkene hos faren preget av uforutsigbarhet og bekymringer. Hun kjente et stort ansvar for ham.
– Det var veldig vanskelig å være der. Samtidig følte jeg at jeg måtte se hvordan han hadde det, og håpet nok også at mitt nærvær gjorde at han hadde det litt bedre.
Da Oudmayer selv ble mor i midten av 20-årene, brøt hun med faren.
– Det var lettere å sette grenser når det gjaldt døtrene mine. Jeg ønsket ikke den ustabiliteten som en del av livet deres.
Bruddet var ikke et dramatisk oppgjør, men en forståelse av at hun hadde et valg, sier hun.
– Vi må snakke mer om at det er lov å velge seg selv. Å påvirke sin egen situasjon, leve sitt eget liv. Det var noe jeg burde gjort lenge før. Jeg kjente på en enorm lettelse.
– Vær den ene
Som direktør for barns rettigheter i UNICEF Norge, ledet Oudmayer prosjektet «Du kan være Den ene». Hun har også skrevet flere bøker om temaet, blant annet håndboken «Du er viktigere enn du tror».
Budskapet og oppfordringen om å være ‘den ene’ har hun også med seg i sin nåværende rolle som generalsekretær i organisasjonen Ly (tidligere Barn av rusmisbrukere).

– Å være ‘den ene’ handler om å være et åpent, trygt og inkluderende menneske. Å møte andre, både barn og voksne, med en holdning som gjør at de føler seg sett.
Problemløsning er ikke alltid det viktigste, sier hun.
– I alle de årene jeg har jobbet med denne tematikken, har dette blitt mer og mer tydelig for meg. Det viktige er noen som forstår, aksepterer og tåler deg uansett.
– Du trenger ikke være ekspert for å hjelpe noen. Noen ganger trengs det bare et øyeblikk fra noen som bryr seg. Det kan endre noens dårlige dag, noens uke, eller til og med et liv.
Trygghet i bygården
Selv om hun var få konkrete minner fra de første årene av livet, minnes Oudmayer følelser og stemninger. Den ulykkelige moren og den trykkende stemningen hjemme – og den gode følelsen av en bygård med åpne dører.
– Det var alltid steder jeg fikk komme inn og bare være. Jeg minnes den gode følelsen av å høre til.
I voksen alder er hun kommet i kontakt med flere av dem hun fikk komme inn til som barn. De visste at det var vanskelig hjemme hos Kristin og familien, uten at de formidlet det til henne den gang.
– Det er fint å tenke på hvordan de tok vare på meg. For dem var det en selvfølge å slippe meg inn. De skjønte at jeg trengte et fristed.
Jul og nyttår er verst
Organisasjonen Ly driver blant annet en chattetjeneste der barn og unge kan ta kontakt anonymt og fortelle hvordan de har det. De fleste som søker støtte, er i alderen 13 til 23 år.
Organisasjonen Ly ble stiftet av Marius Sjømæling i 2009 under navnet Barn av rusmisbrukere, og er i dag en landsdekkende bruker- og pårørendeorganisasjon som arbeider for å styrke situasjonen til barn og unge som pårørende til rus. Organisasjonen jobber både nasjonalt og lokalt for at barn av foreldre med rusproblemer, i alle aldre, skal få et best mulig og mer tilpasset tilbud.
Ly driver blant annet en anonym chattetjeneste der barn og unge kan ta kontakt for støtte og samtale, og er en tydelig stemme i offentligheten for barns rettigheter.
I 2025 endret organisasjonen navn til Ly – for deg med en oppvekst preget av voksnes rus. Kristin Oudmayer har vært generalsekretær siden 2024.
– Det er økt trykk rundt jul, nyttår og 17. mai, derfor utvider vi åpningstidene våre på røde dager.

Det som går igjen i samtalene, er en følelse av uforutsigbarhet knyttet til voksnes alkoholbruk. Uro og aggresjon, utrygghet rundt foreldre som snakker og ler høyere, eller uønsket oppmerksomhet med klein nærhet det er vanskelig å beskytte seg mot.
Det er vondt å lytte til hvordan lojale barn forsøker å tilpasse seg situasjonen, sier generalsekretæren.
– Mange barn undertrykker egne behov for å ta ansvar for de voksne. Dette er normalen for dem. De vet det kommer og forbereder seg så godt de kan.
Hos Ly møter barn og unge «chattere» med god tid. De stiller åpne spørsmål, lytter og forstår. Mange av dem har egen erfaring med lignende utfordringer.
– Jeg har stor respekt for de frivillige som vil bruke tiden sin på å hjelpe.
Julaften uten alkohol
Kristins to døtre er blitt 25 og 27 år. Likevel serveres det ikke alkohol på julaften, forteller hun.
– Alkohol på julaften er ikke en del av våre tradisjoner, det har ikke endret seg selv om barna mine nå er voksne. Jeg har alltid vært streng på det området, det skal aldri være alkohol med barn til stede.

Tradisjoner har de imidlertid mange av.
– Døtrene mine vil at alt skal være slik det pleier, selv om de flyttet ut for mange år siden. Det skal være samme kaker, samme pynt, juletre og full pakke.
– Det gleder og rører meg at tradisjonene betyr så mye for dem. Det bekrefter også at de har gode minner.
Det samme ønsker hun for andre.
– Mitt juleønske er at barn skal få være barn. At de skal få kjenne på varme, glede og fellesskap, alt det fine julen kan være. Og at de har voksne som passer på.
Kjenner på omsorg
Etter over 20 år uten kontakt, ringte faren for å fortelle at han var alvorlig syk. En dag overrasket hun ham med et besøk.
– Vi fikk en dag sammen. Han hadde kjøpt seg egen leilighet og fortalte at han hadde vært rusfri de siste årene.
Noen uker senere døde han.
– Jeg var så glad for at jeg dro dit. Det var godt å se og vite at livet hans ikke var en kamp helt til det siste.
– Det er trist å tenke på hvor vondt han hadde det. Jeg skjønte jo ikke det som barn, men som voksen kan jeg kjenne på en omsorg. Jeg synes oppriktig synd på ham.


