Partnerskap, småbarnsliv og alkohol

Å bli forelder er en av livets største opplevelser – og overganger. Hva da med alkoholen?

Publisert: 08 november 2024

At alkohol og graviditet ikke hører sammen, er de aller fleste enige om. Men mange foreldrepar oppdager at de ikke er like enige om hvilken plass alkohol skal ha etter at barnet har kommet – i det nye livet som småbarnsforeldre.

En kime til konflikt

Portrett av fanny duckert som ser rett i kamera — Fanny Duckert

– Ferske foreldre kan være uenige om hvor ofte det passer med alkohol, og hvor mye det er innafor å drikke etter at man har fått barn. Det kan i verste fall skape konflikt mellom foreldrene, advarer Fanny Duckert.

Hun er klinisk spesialist og professor i psykologi, og har blant annet skrevet boken «Bare et glass til» med råd om hvordan man kan drikke litt mindre alkohol.

Pappaer drikker mest

Når Av-og-til spør nordmenn om alkoholvaner, er det tydelige kjønnsforskjeller mellom menn og kvinner. Menn drikker mest, også etter at de har fått barn. I heterofile forhold kan dette få negative følger:

– Den som ikke har gått gravid har ikke hatt de samme grunnene til å endre på livsstilen sin. Far kan også kjenne på en hjelpeløshet i babyfasen, og at de ikke er like viktige for den nyfødte som mor. Noen ser da ikke nødvendigheten av å endre alkoholvanene sine, sier Duckert.

Dersom far velger å drikke alkohol den første tiden, kan dette forsterke mors følelse av å være ansvarlig og alene som omsorgsperson.

«Etter fødselen handler mye om forholdet mellom mor og barn. Men nærhet og oppmerksomhet fra pappa er også viktig for de aller minste barna.» skriver BUFDIR på sine sider om pappa og den nyfødte.

Å ty til alkohol i en krevende tid

Å få barn er en stor endring i livet, og en del opplever denne endringen som særlig krevende. I følge Helsenorge «Er det vanlig å oppleve depressive plager i denne livsfasen».

Alkohol kan ha en beroligende effekt, derfor kjenner en del på ønsket om å drikke alkohol i perioder som oppleves krevende eller stressende. Da er det viktig å være obs på både hvordan alkohol kan være med å forsterke angst- og depresjonssymptomer, men også hvordan alkohol påvirker viktige egenskaper du trenger når du har omsorg for et lite barn.

En preget trist dame står foran et speil og kikker skrått ned mot gulvet.

Les også

Angst, depresjon og alkohol

Barn påvirkes før du gjør det

Samspillet med barnet er noe som kan påvirkes negativt når du er beruset på alkohol. Barn sender stadig små signaler om at de ønsker kontakt. Om du har drukket reagerer du ikke like lett på disse signalene.

– Å være helt til stede for barnet er viktig. Er du beruset eller preget av å være bakfull, vil du ikke fange opp viktige signaler fra barnet på samme måte, forteller Duckert.

Det er ikke anbefalt å sove i samme seng som barnet (samsove) dersom du har drukket alkohol. Dette gjelder selvsagt begge foreldre.