Av og Til

Hva er en livskrise?

Livskriser er vanskelige forandringsfaser som hører med i et livsløp.

En livskrise er noe de fleste opplever i løpet av livet. Livskriser knyttes til vanlige hendelser som man går gjennom, og som utvikler seg til å bli en for stor påkjenning for den som er i situasjonen. Det er ingen diagnose, men en kritisk situasjon for den som opplever det, og kan være så belastende at det også gir psykiske plager.

Det handler om indre faktorer, ofte hendelser som tilhører det daglige livet. Det kan være å flytte hjemmefra, begynne i ny jobb, gifte seg, få barn, oppleve at barna flytter hjemmefra, at en selv går av med pensjon eller at man blir enke eller enkemann.

Slike livskriser henger gjerne sammen med en tapsfølelse og sorg, for eksempel sykdom hos en person som står deg nær, egen sykdom, kjærlighetsbrudd, økonomiske tap, tap av arbeid eller tap av anseelse. Slike overganger i livet kan bli overveldende, og medføre reaksjoner.

Basert på kilder innen faglitteraturen tar AV-OG-TIL utgangspunkt i at en livskrise defineres som «Hendelser som vi må anse som en del av livets påkjenninger, men som på tidspunktet for påkjenningene forbigående overstiger vår mestringsevne

Her kan du lese mer om livskriser og alkohol